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"SÓ HÁ UM TEMPO EM QUE È FUNDAMENTAL DESPERTAR, E ESSE TEMPO É AGORA BUDA."
Yoga acessível para todos.
QUEM EU SOU ESTOU
Sou Aline Carvalho, sou Técnica Ambiental de formação, apaixonada pela natureza, cachoeiras e os animais.
Acredito que o autoconhecimento é o caminho para a cura de todo sofrimento criado aqui na terra.
Iniciei um curso de formação internacional de professores na escola MAA Yoga em Hatha e Vinyasa Yoga, curso de aperfeiçoamento certificado pela associação Yoga Alliance.
Fui instruída por uma professora maravilhosa a qual, tive a oportunidade de praticar junto e aprender mais profundamente sobre uma pratica tradicional, respeitosa e segura.
COMO SÃO AS AULAS
O Hatha Vinyasa Yoga é uma técnica que une o trabalho do corpo através das posturas (Asanas) com exercícios respiratórios (Pranayamas), como uma meditação em movimento e pode ser descrito como uma “sequência de movimentos corporais coordenados com a respiração”. Esse que fortalece o corpo e nos prepara para uma conexão profunda com a alma através da meditação. É a união do corpo com a mente para acessarmos um lugar mais profundo do Ser.
Quando controlamos os movimentos do corpo junto com a respiração consciente, conseguimos controlar os pensamentos e diminuir as flutuações mentais. Você aprende dentro da prática a ter mais amor, carinho, respeito, cuidado e dedicação com o seu corpo, respeitando e observando seus limites, suas desordens, desequilíbrios e dores para compreender os sinais que seu corpo traz ligados a questões internas.
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